“Wandelen is het beste medicijn”
Hippocrates
Na het afscheid van een dierbare volgt een periode van rouw. Rouw is iets raars; je ziet het niet, maar het is er wel. En iedereen doet dit op z’n eigen manier; er is geen goed of fout. Dat maakt het ook lastig, want soms zou het fijn zijn als er een handleiding was zodat je weet dat je op de goede weg bent.
Rouw is als een rugzak vol herinneringen, die je meeneemt waar je ook heen gaat. Met herinneringen om te koesteren. Deze rugzak kan soms te zwaar voelen om alleen te dragen omdat er ook verdriet, gemis, zorgen en vragen in zitten.
Het helpt om samen op pad te gaan. Wandelen zorgt voor rust en ruimte in je hoofd, omdat je in beweging bent en tegelijkertijd in gesprek bent; daardoor zet je letterlijk en figuurlijk stappen.
Tijdens een wandeling bied ik een luisterend oor en een steuntje in de rug. Je kunt je verhaal bij me kwijt. Er is ook ruimte voor stilte en even een pas op de plaats.
Ben je geen wandelaar, geen probleem; we bekijken met z’n tweeën vooraf wat passend is: een boswandeling, een rondje door het park, een ommetje langs het water.